סבלנות, סבלנות. לא קונים בשום חנות.
או: לחצות את עמק הפוטנציאל הכמוס

Let's face it – רוב החלטות השנה החדשה
שלנו שורדות עד סוכות או גג בחנוכה.
הסיבה היא שאנחנו מודדות.ים תוצאות,
בזמן שהן עדיין לא נראות בשטח.
שיפור קטנטן של אחוז ביום בעקבות
הרגל מיטיב לא מייצר תוצאה מיידית,
אלא פועל כמו ריבית דריבית.

קלייר מביא בספר מחקר של פיליפה לאלי,
לפיו משך הזמן הממוצע שלוקח לאמץ
הרגל חדש הוא 66 ימים, כאשר הטווח
נע בין 18 ל-254 יום, תלוי בהרגל ובאדם.
זה הרבה יותר אפרורי מ-21 הימים
שהיו לי בראש עד כה.
רובנו נתייאש כשלא נחווה תוצאה מיידית,
במקום להמתין לה בסבלנות, תוך אימוץ
קשוח לאורך זמן של הרגלים אטומיים
שיתמכו בה. הירידה שלי במשקל הייתה
איטית ומתסכלת לעיתים. אבל קרתה.
גם לקיחת האחריות על הכסף שלי.